Кардио или силови тренировки - кое е по-добрият избор за начинаещи?
Ако тепърва започваш да тренираш, то най-вероятно вече си задаш един от най-често срещаните въпроси: да започна ли с кардио или със силови тренировки? Много хор
Блог
Полезни статии за спорт, тренировки, здравословно хранене и ежедневието в спортните академии.
5 здравословни навика, които ще ти помогнат с борбата с килограмите
Когато става въпрос за отслабване, повечето хора започват с търсене на най-новата диета или хранителен режим. Истината обаче е, че дълготрайните резултати рядко
Защо Excel и Viber вече не са достатъчни за управлението на спортен клуб?
За много спортни клубове Excel и Viber все още са основните инструменти за организация на ежедневната работа. В Excel се следят плащанията и списъците със спорт
5 признака, че се нуждаете от дигитализация на спортния клуб
Управлението на спортен клуб далеч не се изчерпва само с тренировките. Освен развитието на състезателите, ежедневната работа включва графици, плащания, комуника